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成年人最难得的清醒:管理好自己的能量

返回列表 来源:公司新闻 浏览:-3813 发布日期:2023-08-17

7日上午八点,标佰每周晨会在会议室照常召开,会议由董事长助理曹芳主持,总部人员参与。

云南标佰董事长助理曹芳结合管理经验与大家分享心得,她表示:“管理的更高境界就是管理自己,如何管理好自己的能量是管理自己最难的部分。”

1.在关系中节约能量。人不是孤岛,没有人可以在完全不建立任何合作关系的情况下过完一生,但是过多的把生命的能量消耗在搞关系上注定会适得其反,太热衷于搞关系的人往往不会有什么成就。

2.在睡眠中补充能量。人生就是一场马拉松,过早的消耗大量的能量会导致后期力不从心,及时休息,补充能量,调整状态才能厚积薄发。


3.在运动中提升能量。运动会让人产生多巴胺,让身体感觉到舒适。运动是成本更低的自律,却是性价比更高的投资。

4.在自然中恢复能量。大自然能净化心灵和烦恼,缓解压力和焦虑,让人感到放松和平静。与自然互动可以增加免疫力,提高情绪和幸福感。

5. 在低谷中激发能量。人生中总有遇见不顺心的事的时候,低谷期不要烂在家里,找一些事情做,慢慢激发内心的成就感,找回激情和能量。

会议进行中,大家对俞总进行提问:“俞总能量总是很足,想知道俞总是如何源源不断获取能量的?”面对大家的热情提问,云南标佰董事长邹继文给大家分享获取能量的方法。他说:“人生不如意事常八九,面对困难时,有些人自怨自艾,一蹶不振,有些人绝地反击,反败为胜。在工作中,如果我们遇到了难题,应该坚持的原则是找方法而不是找借口。”


挖掘和管理自己的能量是我们每个人的必修课。能量决定着一个人情绪和状态,也影响了一个人的命运好坏。管理能量,就是管理人生。学会提升自己的能量,恢复自己的能量,才能活得漂亮!

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